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この商品を簡単に申し上げますと、現役のモデルが行っているダイエット法をまとめたテキストです。
この商品を簡単に申し上げますと、現役のモデルが行っているダイエット法をまとめたテキストです。
本編７７ページ、特別編１９ページ。モデル直伝のダイエット法がギュッ～と詰まっています。
このテキストを書きあげるのに協力していただいたのは松岡恵美さんという方で、現役のモデル・レースクイーンとして活躍されています。
そんな松岡さんが日常的に行っている無理のないダイエット法を、分かりやすくまとめました。
モデルさんのダイエットに対する姿勢・知識をこのテキストで身につけ、リバウンドしない、健康的なカラダに作り変えることを目的としています。
このテキストを読むと、こんなことが分かります。
あなたがやせたい理由（モチベーション）を再確認しましょう。
あなたがやせた後、その姿を見せたい人はいますか？そしてあなたは何をしたいですか？
日常の生活をふりかえってみましょう
スタイルを維持すること、やせる事もモデルの仕事の一つ
どうして体重を維持できるのか？
肌をいじめないこんなヒミツ
スナック菓子やアイスクリームを食べても太らないわけ
松岡さんが経験したダイエット失敗談
自分の体に合うものを探す
思い込みですべてが変わる
食べたいものを食べることが、ダイエットにとって効果的なことを理解する
満腹まで食べてもこうすれば大丈夫
太る食べ物と、太らない食べ物を見分けよう
甘いもの＝太る食べ物ではない
日常の過ごし方、気をつけるだけでこんなに変わる
リバウンドは存在しない
１、２キロの変動を気にしても意味がない
コンビニで売っている食べ物飲み物、これを買えば効果的！
即効性！みずみずしい肌にすぐ戻すこんなやり方
在庫数が終了しましたら、予告なく定価に戻します。ご了承ください。
テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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